家で一番忙しい時間帯は大概起床後・就寝前の約１時間です。この時間はバタバタで精神的に疲れてしまうことが多いのが事実です。最も良い解決法は手際よく進めることです。

一つの方法は表を壁に掲げることです。「やること進行表」とでも名付け、簡単に三つに分けましょう。

1) やること

2) 進行中

3) 完了

まずポストイット等にタスクを書いて「やること」に貼付けます。そこから「進行」させ、「完了」まで辿り着いて終了です。

文字がまだ読めない子供がいる場合、分かりやすいイラストを用いてもよいでしょう（歯磨きなら歯ブラシの絵）

家族全員がこのシステムに慣れるまで数日はかかるかとは思いますが、１−２週間経つと朝晩のタスクがかなり楽になることに驚かれるでしょう。このように家族みんなで共有し取り組むことで一緒に過ごす時間の質が大きく変わってきます。